人流后吃什么鱼对身体好

来源:沈阳都市妇科医院 进入[医生答疑]区,人流问题有问必答

   人流后吃什么鱼对身体好?做完人流后,女性的身体会变得比较虚弱,这就需要在生活中进行良好的调理,多吃一些有营养又易消化的食物,鱼肉鱼汤就是不错的选择。那么人流后吃什么鱼好呢?接下来,沈阳都市妇科医院的医生将详细为大家介绍:

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  1、鲫鱼,它的营养价值极高, 营养素,且有糖分多,脂肪少的特点,吃起来鲜嫩又不肥腻, 鲫鱼含有丰富的蛋白质,不但质优、齐全,而且还容易消化吸收,人流后食用不但可以补充营养,增强抗病能力,而且还可以帮助伤口愈合, 对于人流后虚弱的身体有不错的滋补效果。可以做成鱼汤服食。

  2、鲈鱼。 人流后吃鲈鱼利于伤口愈合,可以把鲈鱼蒸着吃。

  3、虹鳟鱼。 肉质细嫩、味道鲜美,而且高蛋白、低脂肪,可以促进伤口愈合 。

  4、生鱼。生鱼骨少肉质鲜美,不但可促进伤口愈合,而且有补益气血、拔毒生肌的作用,所以可做成生鱼汤是滋补身体。对儿童孕妇产妇或是人流后女性都是很适宜的。

  5、草鱼。是一种温中补虚的养生食品,有暖胃、去痛效果,很适合病后或是产后恢复食用,可以熬鱼头汤或者蒸鱼头吃。

  6、另外还有鲤鱼也不错,可以促进子宫收缩,人流后食用有利于子宫修复。而对于深海鱼性寒,则不宜在人流后吃。

  以上这些鱼类都都比较适合女性人流后来补身体,女性可以根据自己的喜好来选择鱼的种类。沈阳都市妇科医院的医生建议:淡水鱼一般对人流后身体都有不错的滋补作用,而对于深海鱼则多属于寒性的,要避免食用,同时人流后女性要注意多休息,营养均衡,这样才能更快的恢复。人流后除了吃一些鱼外,饮食上还要注意多吃一些补血食物,如红枣, 乳类、大枣、莲子等,还有蔬果也是必不可少的。

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董立群 会诊医生

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汪桂兰,妇产科主任医师,原任沈阳市妇婴医院妇科主任,兼任国家四级腔镜培训基..[详细]

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