您现在的位置:沈阳人流医院 > 沈阳人流 >

女人人流后怎么饮食搭配好呢

来源:沈阳都市妇科医院 进入[医生答疑]区,人流问题有问必答

  女人人流后怎么饮食搭配好呢?这是人流术后的女性和家属都非常关心的问题。女性人流术后,身体受到一定打击,需要增加营养来满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需求,更有利于促进身体早日康复。下面我们就来了解一些人流后的营养摄取。

 

  女人人流后怎么饮食搭配好呢?沈阳较好的人流医院医生介绍人流手术后饮食搭配:

 

  一、人流术后补充水分和维生素。由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。

 

  二、人流术后要注意控制的食物。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

 

  三、人流术后多吃蛋白质食品。蛋白质是人体新陈代谢的主要营养物质,也是抗体的重要组成成分。如果摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、鱼虾、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等,这些食物中含丰富蛋白质。

 

  沈阳都市医院妇科医生推荐几例食谱,适用于女性人流术后补充营养。

 

  1、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。

 

  2、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸后下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。

 

  3、参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。沈阳都市医院祝您早日康复。

 

【温馨提示】如需详情咨询我们的医生,可点击“在线咨询”或者医生QQ在线答疑

网络预约优先就诊,无需排队,并可享受更多优惠诊疗,医生QQ:1223785922

地址:沈阳市沈河区北站105号(沈阳北站斜对面)

沈阳都市医院是一家集医疗、预防、保健、咨询为一体的现代化妇科医院,面向现代女性,专注于妇科炎症、内分泌疾病等...[详细]

董立群

董立群 会诊医生

毕业于中国医科大学,在盛京医院(原医大二院)从事妇产科临床工作40年,有丰富..[详细]

汪桂兰

汪桂兰 妇科主任

汪桂兰,妇产科主任医师,原任沈阳市妇婴医院妇科主任,兼任国家四级腔镜培训基..[详细]

[点击查看大图]

地址:沈阳市沈河区北站路105号

提示:来院前提前网上预约》》免排队

门诊时间:上午8:00-晚上20:00

医院概况 | 媒体报道 | 医院动态 | 医生团队 | 先进设备 | 有名技术